Jak propojit vědu, životní styl a psychiku pro dlouhodobé výsledky u žen, mužů i dětí
Přednáška se zaměřuje na současné, vědecky podložené přístupy k redukci hmotnosti a léčbě nadváhy. Vysvětluje, proč tradiční diety často selhávají a nabízí udržitelná řešení založená na principech zdravého stravování, hormonální rovnováze a změnách návyků. Zvláštní důraz je kladen na psychologii hubnutí u mužů, žen i dětí – tedy na rozdíly v motivaci, emočním jedení, návycích i vlivu prostředí. Posluchači se dozví, jak pracovat s chutěmi, stresem a dlouhodobou motivací, jak efektivně upravit jídelníček podle individuálních potřeb a jak si nastavit realistické cíle bez jojo efektu. Přednášející: Ing. Jana Platilová
V týdnu od 11. do 17. května ožije Jeseník tradičními Dny pramenů – oslavou jedinečného přírodního bohatství regionu. Vydejte se na procházku za slavnostně vyzdobenými prameny nebo si vyberte z pestrého doprovodného programu, který zpříjemní jarní dny v lázeňském městě. Přehled akcí naleznete na plakátě.
Prostory Kavárny Sofie přivítají výstavu tří výtvarníků - Radka Horského, Milana Frantíka a Jarmily Donée, členů Jesenické výtvarné skupiny. Výstava je přístupná v provozní době Kavárny Sofie.
Pod vedením lektorky paní Marie Machálkové se naučíte uháčkovat košík na drobnosti, který poslouží i jako dekorace. Materiál dostanete na místě. Telefonická rezervace nutná (tel.č.721 454 464). Platba 550 Kč na místě (v ceně je veškerý potřebný materiál).
