Jak propojit vědu, životní styl a psychiku pro dlouhodobé výsledky u žen, mužů i dětí
Přednáška se zaměřuje na současné, vědecky podložené přístupy k redukci hmotnosti a léčbě nadváhy. Vysvětluje, proč tradiční diety často selhávají a nabízí udržitelná řešení založená na principech zdravého stravování, hormonální rovnováze a změnách návyků. Zvláštní důraz je kladen na psychologii hubnutí u mužů, žen i dětí – tedy na rozdíly v motivaci, emočním jedení, návycích i vlivu prostředí. Posluchači se dozví, jak pracovat s chutěmi, stresem a dlouhodobou motivací, jak efektivně upravit jídelníček podle individuálních potřeb a jak si nastavit realistické cíle bez jojo efektu. Přednášející: Ing. Jana Platilová
Prostory Kavárny Sofie přivítají výstavu tří výtvarníků - Radka Horského, Milana Frantíka a Jarmily Donée, členů Jesenické výtvarné skupiny. Výstava je přístupná v provozní době Kavárny Sofie.
Dagny boří představy o stáří: píše blog, randí, chodí na párty a učí se novým věcem. Její příběh ukazuje, že chuť žít, odvaha i radost z budoucnosti nejsou otázkou věku, ale postoje. Bez patosu a póz. Vstupné dobrovolné.
POZOR, POZOR!
Doma vám dítě bubnuje vařečkami do hrnců, zpívá od rána do večera, kreslí po každém papíře (a občas i po stole ????) nebo má herecké výstupy přímo v obýváku?
Pak je nejvyšší čas zbystřit – zápis do ZUŠ Jeseník je tady! ????????????
U nás proměníme talent, energii i domácí koncerty v opravdové umění. Hudba, výtvarno, tanec i divadlo čekají na nové hvězdy!
Prostory Kavárny Sofie přivítají výstavu tří výtvarníků - Radka Horského, Milana Frantíka a Jarmily Donée, členů Jesenické výtvarné skupiny. Výstava je přístupná v provozní době Kavárny Sofie.
